

ENTRENANDO CON UN MISTER
Hola Amigos!!! Hoy quiero presentaros a un amigo especial que ha querido colaborar con mi blog. Yo tengo muchos amigos guapos, pero este...


GIMNASIOS VIRTUALES
Hola amigos!!! ¿Qué tal estáis? Ya viendo los primeros rayos de sol primaverales y preocupados por llegar al verano con el cuerpo...


8 PASOS PARA ESTIRAR EN LA OFICINA
Hola amigos. Después de unas semanas de dolor de espalda horrible y pasar por el fisioterapeuta, tomar antiinflamatorios y ponerme calor…...
CARTA A PAPA NOEL Y LOS REYES MAGOS
Hola Amigos!!! Ya estamos en la cuenta atrás para que llegue papa Noel y unos pocos dÃas después llegaran los reyes magos… Muchos ya...


POLO RETO 2.0 (SEMANA 7)
¡Hola a todos! ¿Cómo estáis? Yo en mi semana 7 del reto, una semana muy zen… Por qué digo lo de mi muy Zen, porque mis coachs me han...


POLORETO 2.0 (SEMANA 5)
Muy buenas a todos!!! ¿Qué tal lleváis la vuelta de las vacaciones? Espero que bien, para las mÃas ya queda un poquito menos… Volvemos a...


POLORETO 2.0 (SEMANA 4)
Hola a todos Estamos en la semana 4 y esto parece que funciona. Ya termino en esta semana la primera fase de 21 dÃas con Keren y me...
POLORETO 2.0 (SEMANA 3)
Hola a todos. Aquà estoy una semana más para contaros que tal me encuentro y como voy en el proceso de mi reto. Esta semana estoy más...


POLORETO 2.0 (SEMANA 1)
Hola a todos. Esta semana comenzamos el reto, como ya comente en la anterior publicación la pregunta es: ¿Existe la operación bikini? ¿se...


NATACION PARA PRINCIPIANTES
Hoy me gustarÃa sumergirme en aguas aun no exploradas en este blog... El mundo de las piscinas y las clases de natación. Cuantas veces el...