ANTICATARRALES CASEROS
- POLO
- 28 sept 2016
- 1 Min. de lectura
Hola amigos.
Yo soy de los que se resfría y acatarra con gran facilidad.
Os traigo algunas recetas que encontré de bebidas caseras para protegernos de los resfriados en esta época de otoño.
Espero que os gusten.
Un batido anticatarral para aumentar las defensas y protegernos de los resfriados.
El yogur es rico en probioticos, protectores de la mucosa gástrica.
El kiwi y la naranja son fuentes de vitamina C, con acción antioxidante y protectora de mucosas así como estimulante del sistema inmunológico.
El plátano es energético, así como rico en potasio.
Ingredientes para 1 personas:
1 Yogur descremado con bifidus,1 kiwi,1 platano,1 naranja
flores, frutas, raíces y frutos secos... la naturaleza en un solo vaso:
Zumo de naranja, arándanos, almendras, manzanas verdes, polen en polvo y jengibre
antioxidantes con plus de vitamina C:
·Zumo de fresas, arándanos, naranja, uvas blancas y negras.
Clásico de la abuela pero con un toque de chocolate para mimarnos:
·batido de plátano con leche caliente, canela, limón, miel y virutas de chocolate.
El naranja power es el vaso de cítricos que acabaran con los catarros:
·Licuando 4 zanahorias, 2 naranjas o 1 pomelo. Se puede tomar tal cual o endulzar al gusto.
Y por supuesto si os atrevéis a contener el aliento el resto de la mañana el mejor antiséptico natural es el ajo.
·Un ajo crudo por las mañana en ayunas nos ayudara a proteger nuestro sistema inmunológico
Espero que estos consejillos os ayuden a estar sanos este otoño-invierno.
SALUDOS!!!!
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Hola queridos amigos!!! Por fin ha entrado la primavera, asoman los días de buen tiempo y nos apetece hacer más actividad al aire libre....
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